1歳半の娘に贈るおもちゃ作りにハマってます!

私が今ハマっている趣味は、娘のおもちゃ作りです。

現在1歳半の娘がいて、専業主婦をしています。

そんな私がおもちゃ作りにハマったきっかけは、娘が1ヶ月ぐらいの時です。

うさぎの鈴が鳴るおもちゃを買ってあげたのですが、それよりも飲み終わった空のペットボトルに興味を示していました。

ひたすらペットボトルを持って眺めていたので、試しにお米を少し入れてあげたところ、

シャカシャカと音が鳴ることが嬉しかったようで、ずっと振っていました。

それがすごく可愛くて、ネットで検索してみると意外と手作りされているママが多いことを知りました。

おもちゃの材料は主に牛乳パック、段ボールです。

おもちゃ作りに目覚めてからはモービルやベビージムを作りました。

歩き始めるようになってからは掃除機をおもちゃにされて困っていたので、サランラップの芯と牛乳パックでおもちゃの掃除機を作ってあげました。

今では私が掃除機をかけるタイミングでおもちゃの掃除機を取ってきて一緒に掃除してくれます(笑)

自動販売機のおもちゃを作ったときは、アンパンマンのイラストがついたジュースが出てくるとキャ?と喜んでくれます。

娘も大喜び、材料費もほとんどかからないので家計も大喜びです(笑)

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年齢に合わせてクレンジングを変える

30代の頃から気に入ったオイルクレンジングがあり、ずっとその商品を使い続けてきました。アイラインなどのアイメイクもそれ一本で落とすことができて、それ以外のメイクもしっかり落ちていたのでとても気に入っていました。

ですが、40代後半あたりから、顔に違和感を感じるようになったのです。頬のあたりが痛いわけではないけれど、何だかほんの少し乾燥しているような感じがするようになったので、夜のスキンケアでクリームなどをいつもより多めに塗ったりしてしのいでいました。症状の進行は緩やかでしたが、違和感を感じてから2年くらいたった頃には、特に日に当たるとメイクをしていても頬がヒリヒリするようになってしまったのです。

もともと気に入った化粧品を使い続けるタイプで、その2年間も新しく使い始めたものはなかったので、不思議になりいろいろ調べてみました。まず自分自身の肌の状態が年齢とともに変化していることと、オイルクレンジングはメイク落ちが良い一方で、皮脂を落とし過ぎてしまう傾向があることを知りました。

保湿は十分にしていたつもりでしたが、年齢とともに新陳代謝が衰えてターンオーバーなどが正常に行われなくなってきた肌に、オイルクレンジングは負担が大きかったんではないかと思い、肌に負担が少ないミルククレンジングに変えてみました。すると効果はてきめんで、翌日から症状が軽減しましたし、1週間後には全く違和感を感じなくなったのです。

この事で、自分の肌の衰えを実感するとともに、年齢に合わせて使用するクレンジングを見直す必要があることを知ることができて良かったと思っています。今後は、自分自身の肌の変化にもう少し敏感になって、その時の状況にあったクレンジングを使っていきたいと思いました。

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酔っぱらいの相手をすること

私は学生時代スーパーのアルバイトをしていました。しかも、スーパーの酒コーナー専属で若造だった私は、よく酔っぱらいに絡まれました。接客には笑顔が必要だと働き初めに上司から言われて必死に笑顔を習得しようとしました。
初めの内は、中々笑顔で接することができませんでしたが、とりあえず内心は別として表情だけつくることにしました。声のトーンも少し高めにし、自分なりの感じのいい店員を演じました。
大体のお客様はいいのですが、かなり酔っぱらって、私が不快な気持ちになるようなこともありましたし、笑顔で接していると笑わせてやろうと寒いギャグを言ってくる人もいます。その時の私の必殺技は「目を閉じること」でした。目を閉じ、心を落ち着かせ目尻にぐっと力を入れ、タレ目にすると相手は笑顔だと思います。しかし、私は見たくない人を視界から排除しているに過ぎません。これを習得すればお互い気持ちよくその場を取り持つことができますので、是非興味のある方は習得してみてはいかがでしょうか。また、成人し飲み会の場所では聞き上手、つぎ上手になりましょう。苦手だからといって後退りしているとターゲットにされてしまうため、先に上司の元に行き、沢山持ち上げて、沢山飲ませる。前屈みな姿勢で向き合えば上手くいくことが多いと思います。「いつもご指導いただきありがとうございます」から初め気持ち良い酒を浴びるほど飲んでいただげれば、関係性もよくなり職場環境も円滑になりますよ。

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ニキビができなくなった!クレイ洗顔がおすすめ

ずっとあごに繰り返しできる大人ニキビに悩んでいたのですが、洗顔料を買い替えたらだんだんニキビができなくなってきたんです。今まで必死にニキビに効果のある化粧品にばかりこだわっていたのですが、洗顔料は何もこだわりがなく市販の安い洗顔料を使っていました。

私と同じようにニキビ肌に悩む友人から、「ニキビを治したいなら洗顔料にもこだわらないといけないよ」とアドバイスをされたのです。おすすめされた洗顔料がクレイ洗顔です。クレイはミネラルがたっぷりなので保湿効果が素晴らしく、肌の乾燥にも悩んでいた私はクレイ洗顔に興味を持ちました。

ニキビ肌の人はできるだけ肌に負担がかからないようにしたいですよね。クレイ洗顔料は界面活性剤などの添加物を使っていない為、低刺激なんですよね。

クレイ洗顔料を使ってびっくりしたことは、化粧水がグイグイと肌にしみ込んでいくことですね。今までの洗顔料だったら使用後肌がつっぱったり、化粧水がそれほど肌にしみ込んではいかなかったのでクレイ洗顔ってすごいなと思いました。クレイ洗顔をするようになったら肌がツルツルするようになり、ニキビができなくなり本当に使って良かったです。

乾燥している肌がスベスベするようになって安心しました。私が使っているクレイ洗顔料は泡立てないタイプなので、最初はこれで本当に大丈夫かなと不安でしたがすぐに肌がキレイになってきたので良かったです。ニキビ対策をする時は洗顔料の見直しもすべきだと思いますね。

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筋膜リリース ローラーで凝っている個所をごろごろするだけ

10年以上前から簡単なヨガをずっとやっていたので、ストレッチ系のワークアウトは好きでした。しかし、最近、ヨガの効果以上に、体の疲れやだるさがたまっていて困っていました。

個人のブログで「筋膜リリース」のことを知りました。筋膜とは、体中を覆っている膜です。これが硬くなることが、肩こりや頭痛などの障害が起きる一因と言われています。硬くなった筋膜をほぐすことで、トラブルを防ごうというのが、筋膜リリースです。

筋膜リリースはストレッチと同じですが、唯一違うのは、フォームローラーを使うことです。フォームローラーは、見た目は細長くて丸い枕みたいなものです。これを、下腹部、足の付け根、太もも、ふくらはぎ、脛(すね)、上腕筋にぐりぐりと当てて、筋膜をゆっくり伸ばします。

フォームローラーは市販されていますが、私はタオルの上に雑誌を置いて、タオルで雑誌を包みながらくるくると巻きます。ほどけないように、荷造り用のひもで縛ってできあがりです。

家の中にあるもので道具が作れる上、テレビを見ながら、フォームローラーをごろごろ。ずぼらな私でも、毎日続けることができています。

最初の数日は「痛い」と感じたので、強く押し付けないようにしました。1週間くらいから、痛気持ちいい、に変化しました。筋膜リリース直後は、体がほてったようになり、夜、寝つきがよくなりました。

ただ、元々猫背なので、翌日の夜には疲れがたまります。短期間でびっくりする効果が出るわけではないですが、簡単にできるので続けてみます。

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つわりの辛さ

一人目の妊娠初期にはひどい吐きづわりに悩まされました。私はもともと吐くことに恐怖感や罪悪感があったのですが、食べては吐きを繰り返していました。

8.9週頃のつわりのピークの頃には立っていても座っていても横になっていても辛く、飲み物を飲んだだけでも吐いてしまい、検診のときに調べてもらうとケトン体が出て脱水を起こしているということで点滴となってしまいました。

2時間ほどの点滴をそれから2.3日おきに3回してもらいました。それでピークを超えたのか食べたいものというものが出てきました。一度食べたいと思うと頭の中はその食べ物のことばかり、食べるまで気が済みません。1週間おきくらいに食べたいものが変わり我ながら気まぐれだなぁと思っていました。

吐く回数も徐々に減っていき、安定期に入るころには気持ち悪さもなくなってきていました。つわりが終わっても、足をつる、むくみなど様々なマイナートラブルには悩まされましたがつわりの辛さを考えると乗り越えられました。

二人目の妊娠のときにも同じように吐きづわりの辛さを味わいました。つわりに効くというツボを押してみたり、これを食べるとつわりが楽になったという体験談からその食べ物を食べてみたり、色々しましたが結論はつわりは本当に人それぞれということと、つわりに効くものなどなく、赤ちゃんのためひたすら耐えて乗り越えるしかないのです。

でもあの辛さを超えて無事出産した先には最大の幸せが待っています。

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ポイントサイトで無料商品色々ゲット

最近、ポイントサイトの利用を始めました。

楽天カードやPontaポイントとか、色々ポイントを貯めるのは好きで、なるべく利用するようにしてポイントためては、商品購入したりしてました。

それから、アンケート回答でポイントためるのとか。
これはとても地道で、同じこと毎度答えたり(年齢や住む地域)、質問数が多かったり、結構疲れてやめてしまいました。
 
それで最近妹がポイントサイトにはまって、私に色々自慢してくるんです。
この野菜セットただ!酎ハイをただでゲットした!などなど。

ここのサイトでこんな事するんだよと教えてくれるものの、何だか面倒に思えてあまり熱心に聞いていなかったのですが、
生活費をうかすためにちょっと興味がわいてきて試してみたんです。

今はちょびりっち というのが一番お気に入りなんですが、やってみて本当に良かったです。

それ程難しいことはなく、欲しい商品があれば、条件通りに購入すれば、あとから一部~全額ポイントで戻ってくるんです。
現金への変換も可能で。

これまで大好きなマッサージを無料で受けたり、4000円相当の化粧品も無料で貰ったり、パスタやお酒にジュース、ハワイアンランチも覆面モニターで40%オフで頂いたりなどなど。

今は結構夢中になってやってます。
電車通勤途中にせっせか楽しんでまーす。

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ベランダガーデニングのススメ☆

趣味でベランダ菜園をしています。
野菜はルッコラとチンゲン菜、花がミニバラ1鉢です。

ルッコラとチンゲン菜(その他葉物のお野菜全般)は毎日の水やりと定期的な間引きと追肥だけでちゃんと食べれる大きさに育つのでとても簡単です!しかも美味しい!(気がする)

ミニバラはお手入れが少し大変で、毎日の水やりの他に定期的な剪定や追肥・消毒が必要になります。
また、越冬させるために冬場の剪定や植え替え作業など、知識をつけた上でのお手入れが必要になってきます。しかし、愛情をもって育てることで数年に花を咲かせることができます。

ガーデニングのメリット
①お世話した分だけ成果が見える
②生活リズムが整う
③自己紹介で言える趣味です!

初対面で趣味の話になったときに困った経験はありませんか?(わたしはあります。(笑))
年齢・性別問わず誰にでも伝わる趣味ですし、優しい方なのかな?といった印象を与えられる気がします!

ガーデニングのデメリット
①水やりをしないと枯れてしまう。
②虫が発生する可能性がある。

しかし、虫問題に関しては有機肥料ではなく化学肥料を使用することで最低限に抑えることができます
(鶏糞肥料を使用した際はコバエが大量発生して大変な思いをしました…。)

初期費用があまりかからない点やホームセンターなどで必要なものは全て揃う手軽さもオススメ理由のひとつです。
マンションのベランダは共有スペース扱いになりますので、近隣への配慮も忘れずに。
素敵なガーデニングライフを楽しんでください☆

犬 花粉症

妊活にオススメなルイボスティーについて

妊活中は、カフェインは控えましょうと言われますよね。それは、カフェインには体を冷やす成分が入っていて、冷えは妊活の大敵だからです。子宮の機能が悪くなり、排卵しにくくなってしまうこともあります。また、摂取したカルシウムや鉄を尿と一緒に排出してしまいます。妊活・妊娠中の方でなくも、貧血気味の方や、生理のある女性はみんなカフェインの摂りすぎは注意しましょう。

では、カフェインの入っていない飲み物には何があるでしょう?おすすめなのは、ルイボスティーです。ルイボスティーとは、世界中で南アフリカ共和国のセダルバーグ山脈地域のみでしか栽培できない、植物であるルイボスから作られたお茶です。南アフリカ共和国では、「奇跡のお茶」として親しまれてきました。

ルイボスティーは、亜鉛、カリウム、マンガン、フラボノイドなど、たくさんのミネラルを含んでいます。また、還元作用という活性酸素を除去する効果があります。活性酸素とは、体内で増えると老化を引き起こす物質です。活性酸素が増えると、生殖器や卵子が老化してしまいますが、ルイボスティーの効果で活性酸素を除去し、老化を防いでくれます。体を冷やすカフェインも入っていないので、温活、妊娠しやすい体作りにぴったりです。

ルイボスティーは赤い色をしていて、渋みが少なく、後味がすっきりしているのが特徴です。普通のルイボスティーだけでなく、ルイボスレモン、発酵していないグリーンルイボス、アプリコットやベリー、ローズ、ピーチ、キャラメルなど甘い香りのついたフルーティーなルイボスティーもあります。ルイボスティーに飽きちゃった方は、他の種類のルイボスティーを試してみてはいかがでしょう。わたしはルイボスレモンがおいしいと感じましたよ。

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ニキビケアに有効な洗顔料と基礎化粧品の成分

ニキビ洗顔料は、スキンケアの理想に適合する組成で配合されています。様々な種類がありますが、大人ニキビから男性ニキビも含めて、包括的に解決する機能を持った種類があるため、迷った場合にも選ぶことが簡単になりました。普通の石鹸と同様な性質も持っていますが、ニキビ洗顔料としての機能を高めるために独自な工夫も施されています。

ニキビの原因を解消するために、ニキビ洗顔料には消炎と抗菌を促進させる原料を配合しています。天然由来の成分を配合することで、自然な形で抗炎症作用を引き出す場合も珍しくありません。一つだけを配合するのではなく、同じ性質を持った植物を合わせて使うことで、抗炎症作用を強化することも可能です。

過剰な皮脂は強力な洗浄力で除去しますが、これだけでは皮膚の表面が乾燥してしまいます。このため、洗浄を促進させながら保湿も同時に行うための工夫が必要です。真逆の性質を持った作用を同時に引き出すために、ニキビ洗顔料には長年の製造技術が活用されてきました。

基礎化粧品にも様々な有効成分を配合して、ニキビケアが充実する内容になっているものが少なくありません。抗酸化を促進させるために使われるビタミンCは、コラーゲンの生成にも欠かせない栄養でもあります。このビタミンCの強化型と呼べるのがビタミンC誘導体で、基礎化粧品の有効成分としても重宝されています。

甘草から抽出したグリチルリチン酸ジカリウムは、抗炎症を目的にして配合されることがあります。グリチルリチン酸ジカリウムは歯磨き粉や男性用の化粧水にも含まれることがあるため、特に身近な有効成分としても分類できます。化粧水にはサリチル酸が使われることがありますが、これは潤滑剤としての機能があるようです。

基礎化粧品の有効成分の中で、保湿作用があるのはセラミドが代表的です。ニキビ洗顔料にも保湿作用がありますが、同様な性質を持った基礎化粧品も併用することで、ニキビ予防にとっても理想的になると考えられます。

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