ニキビケアには乳製品がいいって!?

ニキビケアには乳製品がいいということを聞いたことがありますね。
とは言いましても、ニキビにヨーグルトをぬったくるとかそういった話ではありませんよ。

いわゆる「身体の中からのニキビケア」のことなのです。
乳製品をとることによって、便通がよくなるのでそれでニキビケアになるということなのですよね。

私は便秘で悩んでことがないので、便秘によるニキビの苦労はわかりませんが、私の妹が便秘によりニキビができてしまう体質ですから、ニキビケアについては悩んでいるのです。

ですから「乳製品がニキビケアに効果的」という話をふったところ、もうご存知のことでしたね。
ヨーグルトのなかに含まれていることでおなじみのビフィズス菌がニキビケアにいいと力説していましたので。

もう今ではおまじないのようにもヨーグルトを食べてそして便通をよくすることを心がけているということだそうです。
妹によりますと、やはりつまるとニキビが出てくる傾向があるということで。
ですから乳製品をとるだけではなく、白湯を大量に飲むようにしているということも言っていましたね。

なんにせよ、便秘がニキビをつくるとうことを妹は言っていましたので、だからこそニキビケアとして便通に気遣っているのでしょう。
ニキビは体から出る脂分も原因だと言いますから、ヘルシーライフを送ることに越したことはないのでしょうね。

ニキビケアには乳製品が有効だーと言っている人は、妹以外にもいますので、一理あるニキビケアなのだろうと思っています。

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